April 29, 2018

O Blog doAtletas de endurance e musculação

O jovem Venezuelano Andrés Alonso Villalba Celli de quinze anos de idade já é um Atleta experiente.

Começou sua historia no karatê aos quatro anos de idade no Dojo do Sensei Florêncio Campos e logo treinou no CID da organização Tamashi Shotokan da Venezuela. Aos seis an...

April 23, 2018

O Blog doAtletas de endurance e musculação

O Recovery é tão importante quanto ao treino.

O objetivo de todo programa de treinamento é gerar estímulos sequenciados para conseguir adaptações físicas, fisiológicas, neurológicas e metabólicas, que melhorem ao Atleta. Cada sessão de exercício é interpretada pelo corp...

April 2, 2018

O Blog doAtletas de endurance e musculação

Todos os Atletas conhecem bem os carbo gels. Eles tem sido úteis para repor os estoques do glicogênio durante o exercício intenso. 

Os carbo gels foram criados na Inglaterra no ano de 1986 e foram experimentados pela primeira vês numa prova de nível Mundial no Ironman d...

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