April 29, 2018

O Blog doAtletas de endurance e musculação

O jovem Venezuelano Andrés Alonso Villalba Celli de quinze anos de idade já é um Atleta experiente.

Começou sua historia no karatê aos quatro anos de idade no Dojo do Sensei Florêncio Campos e logo treinou no CID da organização Tamashi Shotokan da Venezuela. Aos seis an...

April 23, 2018

O Blog doAtletas de endurance e musculação

O Recovery é tão importante quanto ao treino.

O objetivo de todo programa de treinamento é gerar estímulos sequenciados para conseguir adaptações físicas, fisiológicas, neurológicas e metabólicas, que melhorem ao Atleta. Cada sessão de exercício é interpretada pelo corp...

April 2, 2018

O Blog doAtletas de endurance e musculação

Todos os Atletas conhecem bem os carbo gels. Eles tem sido úteis para repor os estoques do glicogênio durante o exercício intenso. 

Os carbo gels foram criados na Inglaterra no ano de 1986 e foram experimentados pela primeira vês numa prova de nível Mundial no Ironman d...

March 30, 2018

O Explosion Energy é uma bebida energética em pó recomendada como repositor energético no Pré-Treino ou no Intra-Treino. O produto contém 27 g de carboidratos (Malto e Fructose), 800 mg de Taurina, 105 mg de cafeina, 40 mg de Inositol, contém guaraná e açaí e um mix de...

March 28, 2018

Nas mídias têm muitas fórmulas para fazer isotônicos na sua casa.

Na 42k suplementos temos uma nova fórmula. Pegue um sachê do Explosion Energy, dissolva em 250 ou 300 ml de água, e só acrescentar com 300 mg (um terço de um grama) de sal comum.

Olhe que maravilha, você v...

March 26, 2018

O Blog doAtletas de endurance e musculação

Uma das minhas maiores preocupações é que vou comer como café da manhã. A maioria das vezes termino comendo só carboidratos (bolo, bolachas, pão) e meu café. As vezes vou com misturas de carboidratos e gorduras, como quando um misto quente.

Finalmente achei um café da m...

March 21, 2018

Algumas barras de proteínas do Brasil têm o apelido de low carbo. Porém, quando conferirmos nas gramas de carboidratos que elas contém, usualmente estão acima de 14 g de carboidratos.

Uma nova barra de proteínas foi lançada ao Mercado Brasileiro pela 42k Suplementos que...

June 18, 2016

O corpo humano é uma máquina perfeita. Todas as máquinas precisam energia para se movimentar, igual o nosso corpo precisa energia para se manter vivo e para se movimentar, assim poderíamos falar que o corpo é como uma bateria. Toda bateria tem que se carregar para logo...