O tipo de carboidrato que você usa durante o treino faz toda a diferença.

 A insulina é um horm

ônio incrível, sem ele não seria compatível a vida. O nosso metabolismo energético depende em grande medida dele.

Porém, é muito importante conhecer a fisiologia desse hormônio para nos aproveitar do melhor jeito no nosso performance esportivo.

Quando a insulina está elevada, as nossas células de gordura (os adipócitos) recebem a instrução de armazenar os ácidos graxos como triglicerídeos. É dizer, aumentar a reserva de gordura. E se a insulina se mantiver elevada, o adipócito não vai conseguir liberar gordura para ser usada como uma fonte energética.

Isso é conveniente no momento do Pós-treino mas não é conveniente não durante o treino.

De aí que é recomendado usar um carboidrato que não estimule a liberação da insulina.

O Power Run contém frutose natural porque ele é feito de banana. E ele não gera uma resposta insuligenica como os geis de carboidrato. Assim, quando você usar o Power Run durante o treino você vai conseguir usar todas as suas reservas energéticas, incluso aquela da gordura.

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